Kiekonkäsittelyrata

Ydinkohdat

  • Ranteiden käyttö - kosketus kiekkoon
  • Kädet irti vartalosta - liikelaajuus
  • Käsien ja jalkojen rytmi - kiekonkäsittely luistelussa

Kuvaus

Kiekonkäsittelyrata testin suoritusohjeet

  • Testi suoritetaan pääsääntöisesti aina yhden kerran, mutta jos suoritustekniikassa tai -tavassa on selkeä virhe tai pelaajasta johtumaton suorituksen epäonnistuminen, niin toinen suorituskerta on myös mahdollinen
  • Suoritusten välillä tulee pitää vähintään kahden minuutin palautus
  • Testirata mitataan ja keilojen paikat merkitään tussilla tai maalilla jäähän.
  • Kiekko ja etummainen luistin asetetaan lähtöpaikalle siniviivan päälle
  • Suoritusaika lähtee käymään kun pelaaja liikauttaa kiekkoa
  • Ensimmäinen keila kierretään alakäden puolelta
  • Leftin ja rightin puolelta pelaavat suorittavat radan toisilleen pelikuvana
  • Luistinten ja kiekon tulee kulkea koko radan läpi samalta puolen keiloja
  • Pystykahdeksikon suorittaminen aloitetaan yläkäden puoleisten keilojen välistä luistellen
  • Taaksepäin luisteluun kääntyminen tulee suorittaa sini- ja ringetteviivan välisellä alueella
  • Kiekon karatessa pelaaja jatkaa suoritusta siitä vaiheesta, missä oli ennen kiekon karkaamista
  • Maaliin tultaessa kello pysäytetään pelaajan vartalon ylittäessä siniviivan
  • Mitattu aika merkitään sadasosasekunnin tarkkuulla

Lajitekniikka- ja taitoperusteet:

Jääkiekko on nopea peli, jossa tulee kyetä yhdistämään sujuvasti kiekonkäsittely sekä luistelu ajan, tilan ja vastustan suhteen.

Kiekonkäsittelyrata mittaa pelaajan kykyä käsitellä kiekkoa liikkeessä eteen- ja taaksepäin luistelun sekä käännösten aikana nopeasti eri tavasta toiseen vaihtaen.

Suorituksen teknisinä asioina tulee havainnoida kiekonkäsittelytapaa sekä varmuutta käsitellä kiekkoa kämmen- ja rystypuolella työnnettäessä ja vedettäessä.

Samalla kiinnitetään huomiota suorituksen sujuvaan rytmisyyteen, käsien ja jalkojen yhtäaikaiseen koordinaatioon, ranteiden käyttöön sekä ala- ja yläkäden liikuttamiseen.